¿No sabes cómo salir cuando las emociones y el miedo te dominan?

Son de los recursos que personalmente más me han resultado. Y he probado muchas cosas, conmigo y con mis pacientes. (Todo lo que uso con los demás, lo experimento antes en mí, la coherencia ante todo).

Conseguirás pasar de un estado de miedo y ansiedad a una vibración completamente diferente, energética y posibilitante. Es posible que no te funcione siempre pero sí la mayor parte de las veces.

Después de 10 minutos conseguirás relajarte y estár más calmo. Después de tan solo 25 minutos abrirás tus ojos y verás el mundo diferente, con fe y positividad.
Ojo, no creo en las fórmulas milagro. Estas son herramientas muy serias, no te prometen nada mágico y te ayudarán de verdad.

Si te propones utilizarlo a diario, observarás pasado un mes un estado nuevo de consciencia.
Pruébalo y cuéntame cómo te ha ido.

DESCARGA 3 herramientas de cambio efectivas

Las aplico siempre con mis pacientes y alumnos y para mi uso personal cuando alguna nube oscurece mi claridad

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Pruébalo y cuéntame, quiero saber qué tal te ha ido. Si tienes cualquier duda o dificultad, me lo dices e intento ayudarte. Si tu estado de malestar es serio, no intentes resolverlo solo con autoayuda, dímelo y vemos si puedo ayudarte personalmente o recomendarte a algún otro profesional o terapia concreta.

No prolongues tu sufrimiento, toma acción, la vida es hermosa.

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¿Momentos difíciles?

Prueba estas 10 técnicas de regulación emocional. Un botiquín de recursos que te puede ayudar a superar momentos difíciles.

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